成都私家侦探 老公有外遇怎么办

日期：2017-04-14 来源：未知

       婚姻是一门艺术，夫妻都需要运用智慧去经营婚姻，如果丈夫不幸外遇，不要把责任全推到丈夫身上。社会普遍认为外遇是道德问题，出轨的一方会受到舆论的强烈谴责，但在心理学家的角度看，婚外情其实是夫妻感情经营不善，婚姻生病的一种症状。丈夫有外遇怎么办?夫妻二人都有原因，都需要为彼此负起责任。

　　妥善处理自己的情绪：一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。